Engagiert und ausgebrannt? Belastung, Entlastung und gesunde Grenzen im Ehrenamt
Beschreibung
Ehrenamtliches Engagement ist gesellschaftlich notwendig, umfassend bereichernd und kann individuell sinnstiftend sein – doch viele Ehrenamtliche leiden unter einer stetigen Überlastung oder brennen sogar langfristig aus. Wie werden wir unserer mentalen Gesundheit und unserem Engagement in gleichem Maße gerecht?
In diesem Seminar reflektieren wir Überforderung im Ehrenamt, tauschen uns über Gründe und Ursachen sowie mögliche Auswege aus. Wir thematisieren Resilienz, ordnen sie wissenschaftlich ein und setzen uns kritisch mit gängigen Resilienzvorstellungen auseinander. Gemeinsam entwickeln wir praxistaugliche Strategien, um eigene Grenzen wahrzunehmen, klar zu kommunizieren und mit Pflichtgefühl und Erwartungen umgehen zu können. Ziel ist es, das eigene Engagement entsprechend der eigenen Möglichkeiten langfristig gesund, wirksam und mit mehr innerer Klarheit zu gestalten.
Zielgruppe: JugendleiterInnen, in Ganztagsschulen Tätige und pädagogische Fachkräfte
Veranstalter*in
Landesakademie für Jugendbildung
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Datum / Termine
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Veranstalter*in
Veranstaltungsort
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